Quer engravidar? Saiba como a lifestyle medicine pode te ajudar

Olá,

Vamos falar um pouquinho sobre esta fase maravilhosa da vida de uma mulher que é a maternidade.

Neste momento, o relógio biológico deve estar batendo forte e você resolveu que está na hora de ser mãe e para isso você tem que se preparar para que sua gravidez ocorra da melhor maneira possível, sem intercorrências para você, mamãe, e para seu lindo bebê, não é mesmo?

Corrigindo o uso abusivo de álcool

Durante este mês fiz uma série de matérias sobre álcool com dados sobre consumo, mostrando como você pode se encaixar no uso e os danos que podem ser causados pelo seu uso abusivo.

Falei que não podemos fazer lifestyle medicine, sem controlar o uso excessivo de álcool e isto é real. Nesta matéria, irei te mostrar como podemos intervir, neste problema.

O que o álcool pode causar no seu organismo: alterações gerais

Na matéria anterior, falamos principalmente das alterações que o uso crônico e pesado de álcool causa no sistema digestivo, nesta matéria, vamos continuar falando do estrago que ele faz, mas agora nos diversos órgãos.

O que o álcool causa alteração nos diversos tecidos do corpo humano, está ligado principalmente ao efeito tóxico do álcool e seus metabólitos, principalmente o acetaldeído, o aumento do stress oxidativo e a diminuição de nutrientes que o uso crônico desta substância causa.

O que o álcool pode causar no seu organismo: sistema digestivo

O etanol, álcool da maioria das bebidas, é uma molécula simples que se move facilmente através das membranas celulares, equilibrando-se rapidamente entre o sangue e os diversos tecidos do nosso organismo. O nível de álcool no sangue é expresso em miligramas por decilitro (por exemplo: 100 mg/dL equivale à 0,10 g/dL).
Nosso fígado consegue metabolizar e excretar apenas 1 dose de álcool por hora, o que corresponde a um nível de 0,02 g/dL (1 latinha de cerveja, uma taça de vinho, uma dose de cachaça). É justamente aí que mora o perigo.